Лабиринты отношений | Психология

Одиночество — скука Сейчас часть моей работы, это наставничество у ребят, которые учатся онлайн, не ходят в обычную школу и не видятся каждый день с одноклассниками. Мы часто обсуждаем, как не чувствовать себя одинокими, когда привычного школьного общения нет. Но одиночество — это ведь совсем не только подростковая история. Просто с возрастом оно иногда становится менее заметным для окружающих. Подросток может прямо сказать: «Мне не с кем общаться». А взрослый идёт на работу, отвечает на сообщения, готовит ужин, укладывает детей, обсуждает планы на выходные. И никто не догадается, что вечером ему совершенно не с кем поговорить о том, что на самом деле происходит у него внутри. Вроде бы есть друзья, коллеги, семья. Есть переписки, встречи, совместные планы. Но есть ли человек, которому можно рассказать о своих страхах, не боясь показаться слабым? Сказать, что тебе плохо, не услышав в ответ: «Да у всех проблемы». Признаться, что ты сам не понимаешь, чего хочешь, и не получить очередной совет, как правильно жить. Мы живём в мире, где связаться с человеком можно за секунду. Но возможность написать ещё не означает, что нас услышат. А возможность быть рядом с кем-то совсем не гарантирует, что мы почувствуем близость. По данным ВОЗ, одиночество испытывает примерно каждый шестой человек в мире. И дело не всегда в том, что рядом никого нет. Иногда мы чувствуем себя одинокими именно там, где, казалось бы, должны быть ближе всего друг к другу. Почему один человек после ссоры хочет поскорее всё обсудить, а другому нужно побыть одному? Неужели одному отношения важнее, чем другому? Почему для одного забота, это постоянно быть рядом и помогать, а для другого — не вмешиваться? Почему одни воспринимают отказ как обычную ситуацию, а другие думают: «Я больше никому не нужен»? Мы ведь не просто по-разному понимаем слова и поступки. За нашими реакциями стоит собственная история: опыт близости, прошлые разочарования, страх отвержения, представления о том, как должны выглядеть любовь и забота. И чувство одиночества часто связано не с отсутствием людей рядом, а с ощущением, что тебя не замечают и не понимают.