Фото: 1
Пост без текстового описания.
Назад в каталог
Системные решения для повышения эффективности предприятий через управление человеческим капиталом. Профилактическая гимнастика, ГО-моделирование, формирование здоровьесберегающей среды. https://r-concept.ru/ Для связи @resource_concept
Статистика канала
Всего подписчиков
99
Подписчиков в MAX
51
Подписчиков в Telegram
48
Постов за 17 дней
9
Число подписчиков
MAXTelegram
51
51
49
48
Последние посты
Фото: 1
5 принципов, с которых начинается любая практика Мы часто думаем, что главное — выбрать правильное упражнение. На самом деле важно то, как мы его выполняем. Именно эти принципы лежат в основе наших занятий. 1. Двигайтесь мягко Не стремитесь сделать глубже, сильнее или быстрее. Наша задача — вернуть телу естественную подвижность, а не преодолеть его сопротивление. 2. Не работайте через боль Боль — не показатель эффективности. Она говорит о том, что нагрузка превышает возможности организма в данный момент. 3. Начинайте с расслабления, а не с усилия Сначала важно уменьшить привычные напряжения и вернуть тканям подвижность. И только после этого постепенно укреплять их. 4. Минимальная амплитуда — это нормально Большие движения не делают упражнение лучше. Гораздо важнее сохранить лёгкость, свободу и контроль на всём протяжении движения. 5. Учитесь чувствовать своё состояние Любое упражнение — это не только движение. Это ещё и способ понять, как сегодня работает ваше тело. Именно поэтому мы уделяем большое внимание навыкам самодиагностики. 📌 Наша цель — не выполнить упражнение идеально. Наша цель — научиться лучше понимать своё тело, своевременно замечать изменения и постепенно возвращать ему естественную свободу движения.
Канал «Здоровьесберегающая среда» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Бизнес»
О канале «Здоровьесберегающая среда»
«Здоровьесберегающая среда» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 99 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 17 дней в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
